心理・考え方

『人生でやりたい100のリスト』は自己理解のツール。自分の未来を見つめ直してみた

こんにちは堀 理穂(@hori_riho)です。

『人生の100のリスト』を作ってみましたー!

このリストはロバート・ハリスさんの本『人生の100のリスト』を元に書いたものです。

【人生の100のリストとは】

自分が人生でやりたいことを100個書き出す。叶わなくたっていい。それがロマンなのだから───。

これは「夢は願えば叶うんだぜ!」とスピリチュアルなリストではありません(たぶん)

わたしはこれを、己の内に眠っている欲望や好奇心を解放させるエクササイズだと認識しました。書くことは力なり!!

“人生の100のリスト”で自分と向き合う

自分の想いを紙に描きだすと、モヤモヤとした感情から明確な言葉に変わります。

明確さは力です。言葉にしてようやく自分と向き合えるんですよね。

100のリスト作りは、自分自身の生き方を見つめ直し、やるべきことを明確にしてくれる人生の羅針盤なのだ

ロバート・ハリス

確かに、未来について考える時間ってあまりないな…と気付きました。

目先の不安や『やることリスト』のような作業ばかりを考えていて、自分の夢のことなんて考えていませんでした。

このブログにしたって、漠然と「たくさんの人に読んでもらいたいなー」って感じに思ってましたし…。思考が浅い…!

人生の100のリストを通して、自分の夢や可能性を見つめ直すことができました。

「わたしのやりたいことってこんなにあったんだ…!」と驚いていますw

堀 理穂の“人生の100のリスト”

わたしが作ったリストを公開しますので、よければ参考にしてみてください。

実際やってみた感想としては、100個書くのは結構きつかったですw

60個あたりで辛くなりましたが、なんとか100個のリストが完成しました〜。

この記事では見やすいよう、大まかに分類・並び替えてご紹介していきます!

旅行・住居の9のリスト

1.オックスフォードへ行く
2.ヴェネツィアへ行く
3.ウユニ塩湖へ行く
4.アイスランドでオーロラを見る
5.台湾に行きたいわん
6.カニを食べに北海道いく
7.タワーマンションに住む
8.また名古屋に住む
9.京都に住む

やっぱ夢といったら海外ですよねぇ。死ぬまでには絶対行きたいです!

クリエイティブな32のリスト

この項目がいちばん多くなりました。

10.ピアノのレッスンを再開する
11.ピアノを人前で演奏する
12.またバンドを組んでライブをする(ドラム)
13.ボカロで曲をつくる
14.だれかに楽曲提供する
15.フルオーケストラの曲をつくる
16.フルオーケストラのレコーディングをする
17ロリ声な女の子に曲を歌ってもらう
18.CDを正規流通でリリースする
19.アニメのOP曲をつくる
20.アニメのED曲をつくる
21.アニメのBGMをつくる
22.ゲームの主題歌をつくる
23ゲームのED曲をつくる
24.Pixivにイラストを投稿する
25.イラストを描いてだれかに提供する
26.LINEスタンプをつくる
27.コミケに出店する
28.動画をつくってYouTubeに投稿する
29.4コマ漫画を描く
30.ファンタジーな漫画を描く
31.ラブコメ漫画を描く
32.小説を書く
33.本を出版する
34.自伝本を出版する
35.マンガ本を出版する
36.トークショー&サイン会をする
37.炎上以外でネットニュースになる
38.TVに出演する
39.アニメ化する
40.アニメの脚本を書く
41.アフレコをする

欲望のままに書いちゃったけど、ぜんぶ叶えるには自分が10人くらい要るぞこれ…!

少なく見積もっても10個くらいは達成できる…はず!

働く・働きたくない7のリスト

42.転職する
43.仕事をやめてフリーランスになる
44.在宅で仕事をする
45.事業を立ち上げる
46.代表取締役になる
47.1ヵ月間働かない
48.1年間働かない

すべては今の仕事の不満から。1年くらい働かずにゴロゴロしてぇ…。

副収入・お金の9のリスト

49.ブログ月10万PV
50.ブログ月50万PV
51.ブログ月100万PV
52.副収入月10万円
53.副収入月50万円
54.副収入月100万円
55.貯金1000万円
56.貯金5000万円
57.貯金10000万円

ブログ以外にも副収入の柱を建設中です。

りほりほ
りほりほ
10000万円…一体いくらなんだ…!?

人間関係の7のリスト

58.親友を5人つくる(現在1人)
59.知的な会話ができる親友をつくる
60.知識を共有できる親友をつくる
61.作曲とイラストの話ができる親友をつくる
62.お互いを高め合えるような関係の親友をつくる
63.作家と友達になる
64.恋人と一緒にライブに行く

親友は片手で数えられるくらいで丁度いい!というのが自論です。

人間関係はがっつり深い関係を築きたい。

今のところ親友一人しかいないのでだれか助けてください。席いっぱい空いてますよ〜

有名人の5のリスト

65.メンタリストDaiGoと対談する
66.上松範康と対談する
67.東海オンエアとコラボする
68.ライバロリとコラボする
69.はじめしゃちょーとコラボする

全員クリエイターだった。やっぱりわたしはクリエイターに憧れるみたいです。

家族の6のリスト

70.母親に温泉旅行をプレゼントする
71.父親にマッサージチェアをプレゼントする
72.兄と2人で飲みに行く
73.姉と会話する
74.子供に会いに行く
75.再婚する

この辺はあんまり掘り下げませんでした。お察しください。

姉とはもう10年近く会話してませんね。。そういえば。。

趣味と好奇心の25のリスト

76.ネコカフェに行く
77.ネコを飼う
78.短焦点プロジェクターを買う
79.マルゲリータの本棚を買って部屋の四方を本に囲まれる
80.漫画だけで本棚を1つ埋める
81.金髪にする
82.Twitterでフォロワー10000人
83.ツイートを1万いいねくらいバズらせる
84.ア〇ウェイの勧誘を科学的に論破してやる
85.京都のパワースポットで瞑想する
86.心霊スポットで瞑想する
87.お腹がよじれるくらい笑う
88.同性の恋人をつくる
89.ポケモンのゲーム実況をする
90.三ツ星レストランに行く
91.和服で外を出歩く
92.白杖を持って外を出歩く
93.ニコニコ超会議に行く
94.コミケに行く
95.アイドルの握手会に行く
96.コスプレイヤーの撮影会に行く
97.セクシー女優在籍の高級デリに行く
98.T.M.Revolutionのライブに行く
99.水樹奈々のライブに行く
100.DIR EN GREYのツアーに全通する

好奇心と欲望、好きなものを解放させました!!!

書くときのポイント

リストをつくるにあたり、わたしが個人的に意識したことがあります。

「無理」のリミッターを外す

「夢なんて言っても、わたしには家庭があるから、仕事があるから、お金が、恋人が…etc」

ダメです!夢はそんな制約のうえで語れません!煩悩のリミッターを外して好き放題に書きましょう。

実際に、『人生の100のリスト』著者ロバート・ハリスさんは“刑務所に入る” “モデルと付き合う”など常識的に見ると結構ぶっ飛んだリストを作っています。でもその夢が叶ってるんですよねぇ。

欲望、願望、好奇心、すべてを解放し、思うがままに書いてこそ価値があるのです!

叶ったかどうかが分かるようにする

「女の子にモテモテになる」「頭が良くなる」みたいなに書いちゃうと、どこまでいけば達成したことになるか分からないですよね。

叶った瞬間をイメージできるような書き方に変換しちゃいましょう!

  • 【例1】×絵が上手くなる → ○他人にイラストを提供する
  • 【例2】×毎日1冊本を読む→月30冊本を読む

あとはひたすら書いていくのみ!レッツライティング!!

まとめ:100のリストは自己理解のツール

頭でゴチャゴチャ考えるのではなく、イマジネーションを解き放って自分の可能性を一つ一つ思い描いて行く。

自分が何に向いていて何に向いていないのか、はっきりと把握することができた

『人生の100のリスト』392Pより

やってみて分かったんですが、人生の100のツールは自己分析ツールな側面もありますね!

全体的にクリエイティブな内容に寄っている感じでした。わたしはやっぱり創作がしたい。

このリストを通して、自分の好きなものを再確認できました。道筋も少し見えたかな…?

正攻法では叶わない夢もあるんで、その辺は知略を巡らせて戦います。ストレングスファインダーをやった経験が活きるはず..!!

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未来の自分がどうなるか分かりませんが、これからの自分に期待しつつ、また10年後くらいにこのリストを振り返ってみます。

『人生の100のリスト』は紙とペンさえあれば気軽に始められますので、気軽に試してみてくださいね。

以上、堀 理穂(@hori_riho)でした。ありがとうございました。