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スティーブ・ジョブズに学ぶ!“本当にやるべき予定”とは【人生最後の日】

元Apple CEO、スティーブ・ジョブズの名言にこんなものがあります。

もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか?

ジョブズ氏は30年間毎日、この言葉を鏡のなかの自分に向かって問い続けたそうな。

 

なるほど…エッセンシャル思考DEEP WORKみたいな本にも書いてありました。目標に向かって一点集中するのが大事なのだと。

自分の目標とか信念を見失わないためにも、この質問は非常に強力。

だがしかし。

 

いきなり「人生最後の日」とか言われても全く想像できないよね??

 

この言葉の重みは分かります。でも、いざ自分に置きかえて考えてみるとイメージができない。

「人は必ず死ぬ」なんて当たり前のことなんだけど、やっぱり死は遠い存在だって思ってしまいます。

Q.ではどうすればいいのか。

A.もっと身近な例えに置き換えてみればいいと思います。

ジョブズ氏はこんな想いで毎日過ごしていたというのか…

 

限られた夏休み 人生を無駄にしないためにも、やるべきことと向き合う方法について真面目に考えてみました。

良かったら最後までご覧ください(*’▽’*)

自分にとって大切なことだけをやる

ジョブズさんの「もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか?」という言葉。

死について考えるみたいで、ちょっと重い話っぽく聞こえますね。

でも、わたしは次のように解釈しています。

「明日の自分が後悔しないように、今日1日を過ごす」

人生は1日で作れるものじゃないですよね。実際は1日1日の小さな積み重ねが人生であり、明日も明後日もそれが続いていく。

だから重要なのは、自分にとって大切なものと毎日向き合って行動していくこと。

そうすれば本当の人生最後の日が来たとき、満足できるんじゃないかなぁと思います!

「自分の大切なもの、やるべきことが分からない…」という方は“人生の100のリスト”を作ってみるのをオススメします。

このブログでも紹介していますので、良かったら下のリンクから読んでみてください(*’▽’*)

『人生でやりたい100のリスト』は自己理解のツール。自分の未来を見つめ直してみたこんにちは堀 理穂(@hori_riho)です。 『人生の100のリスト』を作ってみましたー! https://twitte...

大切なものを見極める方法:90点ルール

『90点ルール』はエッセンシャル思考という本で紹介されている方法です。

  1. 自分がやることを全てリストアップする
  2. 採点基準をひとつ決める
  3. 基準に従い、それぞれに100点満点で点数をつけていく
  4. 90点以上のものだけを残し、それ以外はリストから外す
  5. 残ったものに優先順位をつける

このやり方なら、中途半端なタスクをすべて外し、自分にとって重要なものと向き合えます。

「頼まれたからやる」「みんながやっているからやる」といったものは思い切ってリストから外しましょう。

そうすれば、本当にやるべきことのために時間を取れるようになります!

 

『どこまで終わらせるか』を設定しておく

『デッドライン効果』という心理学用語があります。

『デッドライン効果とは』

締め切りや期限があると、集中力やパフォーマンスが上がる心理効果のこと

冒頭の4コマでは、ふざけつつも「夏休み最後の日」という例えをしました。

そんな夏休み、こんな経験はありませんか?

夏休み最後の1日、あるいは数日前に、宿題やレポートを一気に終わらせる

りほりほ
りほりほ
あるある過ぎる…。

この場合のやるべきことは“宿題をぜんぶ片付ける”ですね。

「今日中に終わらせないと」「もう時間がない」そんな心理状態のときこそパフォーマンスが上がり、やるべきことをテキパキと片付けられます。

ジョブズ氏の名言「もし今日が世界最後の日だとしたら〜」に沿って考えるなら、

  1. 今日やるべきことは何か
  2. 今日中にどこまで終わらせるか

この2つをセットで考えておくのが良さそうですね!

どこまでやるか、ゴールもセットで設定しておこう

やるべきこと以外には「NO」を言う

やるべきことを決めたはずなのに途中で『割り込みタスク』が入ってくることがあります。

  • 仕事で雑務を頼まれた
  • 飲み会に誘われ「行きたくない」と思いつつも断れずに参加

ついやってしまいがちな行動ですが、本当にやるべきことに使う時間が削られてしまいます。

どうでもいいことに「Yes」と言うのは、自分が大切なものに「No」と言っているのと同じ。

割り込みタスクが現れたら1回深呼吸をして、自分がやることを思い出してみましょう!

りほりほ
りほりほ
時には断ることも大切です!

どうでもいいことには「No」と言う勇気を持つ

まとめ:

今回のポイントをおさらいします(*’▽’*)

要約リスト

大切なものを見極める

締め切り(ゴール)もセットで決めておく

「NO」と言う勇気を持つ

明日の自分が後悔しないよう、今日1日を過ごす!

4コマ漫画ではネタにしてしまいましたが、人生最後の日はやっぱりイメージできません。笑

でも、自分なりに解釈を変えて『明日の自分が後悔しない生き方』をすることにしました。未来の自分のためにも毎日進んでいきます!

りほりほ
りほりほ
人生も夏休みも、やりたいことやったもん勝ちです!

ふざけた4コマからの〜真面目な話になってしまった…!

以上、堀 理穂(@hori_riho)でした。ありがとうございました!

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